Herken jij jezelf in deze dik-makende gewoontes?
- Altijd iets moeten eten tijdens het tv kijken?
- Elke keer de dagelijkse stress weg eten na een werkdag?
- In het weekend jezelf niet in bedwang kunnen houden, en de hele voorraadkast plunderen?
- Toegeven aan dat ene stemmetje wat altijd goedpraat dat je wel je snoepje, chocolaatje of zak chips hebt verdiend?
- Zodra je even alleen bent, heb je voor je het weet alweer iets in je mond gestopt.
- Wanneer je man de deur uit is gelopen pak je je verstopte snoepjes en chocolaatjes tevoorschijn.
- Elke keer dat je teleurgesteld in de spiegel kijkt of op de weegschaal staat, beloof je jezelf het roer om te gooien?
- Stiekem ben je jaloers op je vriendinnen die wel alles lijken te kunnen eten zonder ook maar een gram aan te komen.