Doorbreek je patronen, bereik je doelen - Doe mee met de gratis 'Break Trough Challenge' voor vrouwen van 40+ en ontdek hoe je gezonde gewoonten kunt ontwikkelen en eindelijk je gewichtsverliesdoelen kunt bereiken! Start 20 februari

      Leer hoe je negatieve denkpatronen kunt doorbreken en je mindset kunt veranderen voor blijvend succesvol gewichtsverlies.

• Ontdek hoe je gezonde gewoonten kunt ontwikkelen die passen bij jouw levensstijl en die je helpen jouw doelen te bereiken.
• Krijg inzicht in jouw eigen eetgewoonten en ontdek hoe je je relatie met voedsel kunt verbeteren.
• Leer hoe je met uitdagingen en tegenslagen kunt omgaan zonder terug te vallen in oude patronen, en hoe je jezelf gemotiveerd kunt houden.
• Word deel van een ondersteunende facebookgroep van vrouwen van 40+ die elkaar inspireren en motiveren op weg naar een gezondere en gelukkigere levensstijl.

1. Het gevoel hebben dat je al van alles hebt geprobeerd om af te vallen, maar zonder blijvend resultaat.
2. Een drukke levensstijl en de neiging om ongezond voedsel te eten omdat het gemakkelijker en sneller is.
3. Gebrek aan motivatie of wilskracht om zich te houden aan een gezond dieet of bewegingsroutine.
4. Zelfkritiek en negatieve zelfpraat die kan leiden tot emotioneel eten en ongezonde keuzes.
5. Een gebrek aan ondersteuning en aanmoediging van vrienden en familie bij het nastreven van gezonde gewoonten.