Creëer je ideale Afvalmodel

In de masterclass heb je ontdekt dat wanneer je succesvol wilt afvallen je 

4 punten moet aanpakken:

Stap 1: Gewoontes

Stap 2: Sabotage

Stap 3: Overtuigingen

Stap 4: Zelfvertrouwen

Om jouw ideale afvalmodel te maken zal je eerst op onderzoek uit moeten gaan.

1. Welke gewoontes heb je die zorgen voor overgewicht?
2. Welke sabotage kan je ontdekken?
3. Welke overtuigingen zitten jouw slanke lijn in de weg?
4. Geloof jij dat je het dit keer wel haalt?

Beantwoord deze vragen zeer zorgvuldig in het werkboek hoe uitgebreider hoe beter en pas op! sabotage zitten vaak goed verstopt!

Maak vervolgens jouw gepersonaliseerde afvalplan:

• Welke gewoontes heb jij nodig die zorgen voor je ideale gewicht.
• Welke overtuigingen helpen jou naar je ideale gewicht
• Hoe kan jij je geloof in jezelf laten groeien

Je weet nu exact wat je moet veranderen en waarin je het moet veranderen.